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 Valeurs énergétiques des laits végétaux

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MessageSujet: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeMer 7 Mar - 8:32
POUR 100ml

Lait de riz/avoine/pistache :
- Valeur énergétique : 45kcal/200kj
- Protéines : 0,5g
- Glucides : 7,5g (dont sucres : 3g et lactose : 0g)
- Lipides : 1,5g (dont acides gras saturés : 0,2g et cholestérol : traces)
- Fibres alimentaires : 0,8g
- Sodium : 0,03g

Lait d'avoine :
- Valeur énergétique : 40kcal/170kj
- Protéines : 0,5g
- Glucides : 6g (dont sucres : 4,5g et lactose : 0g)
- Lipides : 1,5g (dont acides gras saturés : 0,3g, acide gras mono-insaturés : 0,5g, acides gras poly-insaturé : 0,8g et cholestérol : traces)
- Fibres alimentaires : 0,5g
- Sodium : 0,04g

Lait d'amande :
- Valeur énergétique : 50kcal/200kj
- Protéines : 1g
- Glucides : 6g (dont sucres : 4g et lactose : 0g)
- Lipides : 2g (dont acides gras saturés : 0,4g, acide gras mono-insaturés : 1g, acides gras poly-insaturé : 0,4g et cholestérol : traces)
- Fibres alimentaires : 1,5g
- Sodium : 0,05g
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elwona
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elwona


Messages : 6419
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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeMer 7 Mar - 8:36
purée c'est l'allié minceur ces laits !!!! je vais m'y mettre
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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeMer 7 Mar - 8:40
Et au gout, il y a pas photo ^^
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elwona
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elwona


Messages : 6419
Date d'inscription : 17/02/2012
Age : 37
Localisation : Hte Savoie

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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeMer 7 Mar - 8:43
la je suis au lait de soja (je prevoit pour la menopause deja lol) mais drolement calorique je trouve et le lait de vache vu que j'en achete des litres par semaine entre dav et aaron bah je l'evite pour dire de pas acheter les pack par palette entiere ^^

mais je vais essayer tu prefere lequel toi??
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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeMer 7 Mar - 8:48
moi au gout, je préfère le lait de riz/avoine/pistache et pour Angèle, la pédiatre m'avait conseillé le lait d'amande, c'est le plus nourrissant
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milka17
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milka17


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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeVen 23 Mar - 14:56
pouquoi le lait de soja pour la ménopause???

alors moi l allergologue ma dit de faire tester antonin au lait de soja et aux fruits à coques car toutes ses alergies avec les protéines de lait de vache sont souvent liées!! sympa hein on se demande quel lait il va avoir le droit de boire! lol

la je fais le test je ne lui donne plus de sojasun, je lui fait des compotes maintenant pour tous ses desserts et il a ses 540ml de lait en poudre par jour!!

par contre ses laits sont vachement cher, quand j ai vu que le litre de lait de riz c'était 2e et ben tu as mal quand même!!!
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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitimeVen 23 Mar - 15:39
C'est clair que c'est pas donné, c'est pour ça que j'ai arrêté d'en prendre au petit dej et je n'en achète plus que pour Angèle
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MessageSujet: Re: Valeurs énergétiques des laits végétaux   Valeurs énergétiques des laits végétaux Icon_minitime
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