Programme spécial kilos en moins

Invité

Rappel du premier message :

Alors les filles, j'ai penser ouvrir ce post car on aurait pu mettre des recettes facile à faire, donner des conseils, astuces et autres pour nous aider a reprendre la ligne... Bien sur sans oublier de faire du sport (même si c'est rarement mon cas Rolling Eyes

)

Car on le sait toutes, même si on ne se le dit pas, généralement quand arrive l'été on fait gaff a notre assiette (moi la première Wink

)

alors alors a vos recettes et que les kg partent cool

Ah tu me diras ce que tu en pense! Lol moi je pense que je vais aller leur faire leur fête après la tétée d Alban! Lol

c est genre le chocolat van houten alors? On trouve ça au rayon chocolat en poudre??

Moi aussi mon péché mignon c est le chocolat alors m en passer dur dur!! Lol

Invité

Oula je sais pas ce que c'est que "le chocolat van houten" !!! Enfin, si je vois bien de quoi tu parle mais je ne connais pas car je n'ai jamais acheter cela !! Je pense que tu devrais trouver cela dans les rayons ou il y a le sucre, farine, préparation toute faite et compagnie Wink

J'ai bien aimer mais pas contre j'ai un peu fais cramer dans la poêle alors ce soir je ferai le reste et mon chéri pourra gouter car ce midi il n'a pas pu !!

Ah oui cramé c est déjà un peu plus bof!! Lol

Ce midi mon homme nous a fait pomme de terre nouvelles du jardin juste écrasée a la fourchette avec des épinards du jardin juste revenu a la poêle les deux mélangé avec un peu de crème fraîche 0% et du gruyère!!

Et ben moi qui n aime pas les épinards avec les préparations de mon homme et bien j en mange et en plus je me régale!!

La on va avoir une vingtaine de salades a manger donc on va en faire une cure ça va faire du bien pour les kilos ça lol

Invité

on a fait un petit jardin avec 4pieds de tomates, 2 tomates cerise, 2 melon, 4 ou 6 courgettes (je sais plus), une dizaine de salades et des haricots verts !! Je voulais des radis mais Anthony n'aime pas trop cela alors si c'est pour en manger matin, midi et soir pour pas les perdre non merci Wink

Alors ce soir j'ai recommencer et nikel, et Anthony a manger Suspect

Il a manger des brocolis !!! Je penser en moi même, Evil or Very Mad

vadé rétros satanas Evil or Very Mad

sort de se corps Evil or Very Mad

J'adore les épinards, en faite chui pas difficiles lol

Invité

demain je te mettrais une recette de cake aux noix de St Jacques !!

Invité

Bon nous ne sommes pas le lendemain de mon message, mais pour ma défense je trouvais plus ma recette ^^

Invité

Cake au noix de saint-jacques et aux herbes

Pour 4 personnes :

- 200g de noix de saint-jacques
- 1 oignon blanc
- 1/2 botte de persil
- 1/2 botte de coriandre
- 1 branche de basilic
- 3 œufs
- 30 g de parmesan râpé
- 12 cl de lait demi-écrémé
- 150 g de farine
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 sachet de levure

- Épluchez l'oignon et émincez-le. Lavez, séchez, et hacher le persil, la coriandre et le basilic. Battez les oeufs avec la farine dans un saladier. Ajoutez la levure, le lait, l'huile de tournesol et mélangez. Faites revenir les noix de saint-jacques pendant 3 minutes dans une poêle antiadhésive. Incorporez l'oignon, les herbes hachées et les noix de saint-jacques à la préparation. Ajoutez le parmesan râpé et mélangez. Préchauffez le four à th. 6 - 180°C. Versez la préparation dans un moule à cake et enfournez pour 40".

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lol aline, ça va tu as de la chance moi j avais zappé!! lol

Invité

allez les filles je remonte le poste car on est plusieurs au régime alors moi j aimerais bien des idées de plats régime qui pourraient être sympa et aussi des gâteaux maison spécial régime!!!

je me demandais si je fais un gâteau au yaourt mais en sucrant avec de la stévia et yaourt nature, pour le matin c'est bon???

Invité

Je pense que oui Sév, pour ce soir je fais un quiche (sans en être une) car en faite je remplace les lardons par des légumes brocolis et poireaux.

lol severine, un gâteau pour le régime !!!! non mais franchement si ca exister ca se saurait !!! tu fait une croix sur les pâtisseries

mais heu émy!!!! Sad

moi je veux miam

MANGER!!!!!

Alors moi j'ai commander un livre de cuisine, que je devrais bientot recevoir, il s'apelle " 200 recettes gourmande pour maigrir sans effort ", un truc du genre, je vous mettrais des recettes. Et il y a des desserts normalement dedans.

Donc des gateaux regime sa peut exister ^^

ah sandy tu me fais plaisir là!! lol

moi la dernière fois j ai feuilleté un bouquin pareil c etait 60 recette pas calorique et par exemple pour la mousse au chocolat a la place de mettre du sucre ils mettait du sirop d agave mais sinon chocolat noir et oeufs c'est autorisé!! hi hi

alors moi je mettrais plutot de la stévia mais pour ce week end je vais nous faire une bonne mousse pour nous remonter un peu le moral!! hi hi